perjantai 20. maaliskuuta 2015

Tasapainoradalla Artjärven toinen ryhmä

"Maaliskuu jo maata näyttää, tiet tukkii, ojat täyttää". - Se tekee siis kelirikon ja tulvan. " Ryhmäläisten kanssa keskusteltiin vanhankansan sään ennustuksista.

Tasapainotyyny tarkastelussa, jalka nousee kepeästi puolapuulle

Jalan nostoja

Iloisia rouvia tasapainoradalla


Puolapuiden avulla ryhtiä ja tasapainoa hakemassa

Mölkkykisa käytiin  ja mestariksi selvisi Veikko


Tämäkin ryhmä oli tunnollisesti täyttänyt kuntokortteja kotona,liikuntarasteja oli kerätty monipuolisesti. 
Muistijumppaa vielä ennen kahvia ja herkullista mustikkapiirakkaa. 
Virkeinä lähdettiin taas kotoa kohti tutun taksin kyydissä.

torstai 12. maaliskuuta 2015

Maaliskuussa kehitetään tasapainoa

Maaliskuussa aloitimme näillä onnen aforismeilla

Onnella ei ole huomista päivää;
sillä ei ole eilistäkään;
se ei ajattele tulevia;
sillä on vain nykyisyys,
eikä sekään ole kokonainen päivä,
vaan silmänräpäys.



Tasapainotyynyllä istuen jalat nousivat kevyesti
Jalkojen nostoja puolapuille


Tasapainolaudalla keinuteltiin puolelta toiselle
Askeltaen polvet nousevat










Jalkojen nostoja

Reilunkokoinen potkupallo

Pallon heitto sujuukin hienosti



Pöytä katettuna odottaa ruokailíjoita

Lopuksi kahville

Mölkkyä heitettiin ja kannustusjoukot innolla mukana

Hieno kaato. Helmistä tuli mölkkymestari .

Lopuksi katseltiin liikuntapäiväkirjojen antia, ja paljon olikin liikuttu ja jumpattu .